A artrite é uma desordem comum com inflamação. Uma articulação é uma área do corpo onde dois ossos diferentes se encontram. As articulações existem para mover as partes do corpo conectadas por seus ossos. Artrite literalmente significa inflamação de uma ou mais articulações.
Esta desordem frequentemente vem acompanhada por dor nas articulações. Dor articular é referida como artralgia. Quando quatro ou mais articulações estão envolvidas, a artrite é referida como poliartrite. Quando duas ou três articulações estão envolvidas, é referida como oligoartrite. Quando apenas uma única articulação está envolvida, é referida como monoartrite.
Índice
Quantos Tipos de Artrite Existem?
Existem muitos tipos de artrite (mais de 100 identificados, e o número é crescente). Os tipos de artrite variam daqueles relacionados ao desgaste da cartilagem (como a osteoartrite ) àqueles associados à inflamação resultante de um sistema imunológico hiperativo (como a artrite reumatoide). Juntos, os muitos tipos de artrite compõem a doença crônica.
O que Causa a Artrite?
As causas da artrite dependem da forma de artrite. As causas incluem lesão (levando à osteoartrite ), anormalidades metabólicas (como a gota e pseudogota ), fatores hereditários, o efeito direto e indireto de infecções (bacteriana e viral), e um sistema imune equivocada com auto-imunidade (como na artrite reumatoide)
Artrite é classificada como uma das doenças reumáticas. Estas são condições que são diferentes doenças individuais, com diferentes características, tratamentos, complicações e prognoses. Elas têm como semelhança a tendência de afetar as articulações, músculos, ligamentos, cartilagem e tendões, e muitas têm o potencial de afetar outras áreas internas do corpo.
Quais são os Fatores de Risco para a Artrite?
Os principais fatores de risco para a maioria das formas de artrite são genes que são herdados dos antepassados. A artrite relacionada ao trauma está relacionada ao risco de lesões por atividades específicas.
Quais são os Sintomas e Sinais da Artrite?
Os sintomas da artrite incluem dor e função limitada das articulações. Inflamação comum de artrite é caracterizada por rigidez articular, inchaço, vermelhidão, dor e calor . Ternura da articulação inflamada pode estar presente com ou sem dor. Quando grandes articulações estão envolvidas, como o joelho, pode haver perda de cartilagem com limitação do movimento da lesão articular. Quando a artrite afeta as articulações pequenas nos dedos, pode haver crescimento ósseo e perda de aperto da mão e força de aderência da mão.
Muitas das formas de artrite, porque são doenças reumáticas, podem causar sintomas que afetam vários órgãos do corpo que não envolvem diretamente as articulações. Portanto, os sintomas em alguns pacientes com certas formas de artrite também podem incluir febre , inchaço das glândulas (inchaço dos gânglios linfáticos), perda de peso, fadiga, sensação de mal-estar e até sintomas de anormalidades de órgãos como pulmões, coração ou rins.
Quem é Afetado pela Artrite?
Indivíduos que sofrem de artrite incluem homens e mulheres, crianças e adultos.
Como os profissionais de saúde diagnosticam a artrite? Por que um diagnóstico é importante?
O primeiro passo no diagnóstico da artrite é um encontro entre o médico e o paciente. O médico irá rever a história dos sintomas, examinar as articulações de inflamação e deformidade, bem como fazer perguntas sobre ou examinar outras partes do corpo para a inflamação ou sinais de doenças que podem afetar outras áreas do corpo. Além disso, certos testes de sangue, urina, fluido articular e/ou de raios-X podem ser encomendados. O diagnóstico baseia-se no padrão de sintomas, na distribuição das articulações inflamadas e em quaisquer achados de sangue e raios-X. Várias visitas podem ser necessárias antes que o médico possa estar certo sobre o diagnóstico. Um médico com treinamento especial em artrite e doenças relacionadas é chamado de reumatologista.
Muitas formas de artrite são mais um aborrecimento do que algo realmente grave. No entanto, milhões de pessoas sofrem diariamente com dor e deficiência em decorrência à artrite e suas complicações.
Um diagnóstico mais precoce e preciso pode ajudar a prevenir danos irreversíveis e deficiência devidos à artrite. Programas devidamente orientados de exercícios e descanso, medicamentos, fisioterapia, e opções de cirurgia podem melhorar os resultados a longo prazo para aqueles que sofrem de artrite. Exercícios e rotinas de atividades físicas podem ser úteis para fornecer a estabilidade articular através do reforço do sistema músculo-esquelético, além de melhorarem o equilíbrio. Fisioterapeutas podem fornecer o cuidado necessário para regimes de exercício devidamente guiado.
Deve-se anotar que antes e especialmente após o diagnóstico da artrite, a comunicação com o doutor de tratamento é essencial para a saúde optimal. Isto é importante do ponto de vista do médico, para que ele possa estar ciente dos caprichos dos sintomas do paciente, bem como a sua tolerância e aceitação de tratamentos. É importante do ponto de vista dos pacientes, para que possam ter certeza de que eles têm uma compreensão do diagnóstico e como a condição e pode afetá-los. Também é crucial para o uso seguro de medicamentos.
Para a maioria das formas de artrite, as dietas desempenham pouco ou nenhum papel na precipitação ou exacerbação da condição. No entanto, em geral, os óleos de peixe têm mostrado ter propriedades anti-inflamatórias. O ômega-3 e os suplementos de ácidos gordos podem ajudar no combate à artrite, e algumas pessoas com osteoartrite sentem que se beneficiam da curcumina que está presente em alimentos com curry.
A gota é um tipo particular de artrite metabólica que é claramente relacionada à dieta. Alimentos que são ricos em purinas, especialmente carnes vermelhas e mariscos, podem piorar a condição. Além disso, certos alimentos elevam os níveis de ácido úrico, incluindo álcool (cerveja) e especialmente aqueles alimentos que contêm quantidades elevadas de frutose, tais como o xarope de milho encontrado em algumas bebidas. Para pessoas com doença celíaca, alimentos contendo glúten (trigo, cevada, centeio) podem piorar as dores articulares.
Existem Alimentos Para Evitar Quando Você Tem Artrite?
Com exceção da única forma metabólica de artrite na gota e doença celíaca, não há alimentos universalmente aceitos que devem ser evitados por pessoas com artrite. A gota pode ser promovida e precipitada por desidratação, bem como alimentos contendo frutose (xarope de milho, etc), alimentos de alta purina (frutos do mar, mariscos, carnes de órgãos) e bebidas alcoólicas (cerveja em particular). As pessoas com gota devem evitar estes alimentos. A artrite da doença celíaca pode ser piorada pela ingestão de alimentos contendo glúten (trigo, cevada, centeio).
O tratamento da artrite depende muito do tipo exato de artrite presente. Um diagnóstico preciso aumenta as chances de sucesso do tratamento. Os tratamentos disponíveis incluem fisioterapia, remédios caseiros, talas, aplicação de compressa gelada, uso de cera de parafina, drogas anti-inflamatórias, medicamentos para a dor, que variam de acetaminofeno (Tylenol) e ibuprofeno (Motrin, Advil), medicamentos biológicos e operações cirúrgicas. A dor da osteoartrite do joelho pode ser aliviada por injeções de ácido hialurônico.
A artrite reumatoide pode exigir medicamentos que suprimem o sistema imunológico. A artrite lombar que é irritante aos nervos da coluna vertebral pode exigir reparo cirúrgico.
Quais são os prognósticos para a artrite, e quais são as complicações da artrite?
A perspectiva para os pacientes com artrite depende da sua gravidade, complicações e se há ou não manifestações não-articulares da doença. Por exemplo, a artrite reumatoide pode afetar os pulmões, rins e olhos. A inflamação crônica das articulações pode provocar danos permanentes na articulação e perda da função articular, dificultando ou impossibilitando o movimento.
É Possível Prevenir a Artrite?
Uma vez que a maioria das formas de artrite são herdadas em algum grau, não há nenhuma maneira real de preveni-las. A artrite que se segue à lesão articular pode ser prevenida aderindo aos regulamentos de segurança e tentando evitar feridas. A artrite relacionada com infecção (por exemplo, artrite séptica, artrite reativa, doença de Whipple) poderia ser evitada por não se tornar infectada com o organismo causador da doença. A extensão em que isso é possível varia dependendo da condição individual.
Como Tratar a Artrite de Forma Natural?
Perca Peso
Seu peso pode ter um grande impacto sobre a quantidade de dor que você sofre com a artrite. O peso extra coloca mais pressão sobre as articulações, especialmente nos joelhos,pés e quadris.
Reduzir o estresse em suas articulações com a perda de peso pode melhorar a sua mobilidade, diminuindo a dor e evitando danos futuros às suas articulações.
Pratique Atividades Físicas
Os exercícios promovem benefícios que estão além da perda de peso. Movimentos regulares ajudam a manter a flexibilidade em suas articulações. Exercícios de impacto, como correr e andar, podem ser prejudiciais.. Em vez disso, tente exercícios de baixo impacto como aeróbica aquática ou natação para flexionar suas articulações sem adicionar estresse adicional.
Experimente Terapia Fria e Quente
Simples tratamentos quentes e frios podem fazer uma grande diferença quando se trata de dor de artrite. Banhos longos e quentes, especialmente na parte da manhã, ajudam a aliviar a rigidez nas articulações. Use um cobertor elétrico ou almofada de aquecimento à noite para manter suas articulações soltas e use almofadas de aquecimento úmido.
Tratamentos frios, por sua vez, são os melhores para aliviar as dores nas articulações. Use bolsa térmica de gel ou um pacote de legumes congelados em uma toalha e aplique às articulações dolorosas para um alívio rápido.
Faça Acupuntura
A acupuntura é um tratamento médico chinês antigo que envolve a inserção de agulhas finas em pontos específicos em seu corpo. Isso supostamente trabalha suas energias e restaura o equilíbrio em seu corpo.
Pensa-se que a acupuntura tem a capacidade de reduzir a dor da artrite. Se você quiser tentar este método de tratamento, não se esqueça de encontrar um acupunturista experiente com boas referências.
Inclua Ácidos Gordurosos em sua Dieta
Todo mundo precisa de ácidos graxos ômega-3 em suas dietas para uma uma saúde equilibrada. Entretanto, essas gorduras também podem ajudar a tratar a artrite. Os suplementos de óleo de peixe, que são ricos em ômega-3, podem ajudar a reduzir a rigidez articular e a dor.
Outro ácido gordo que pode ajudar é o ácido gamma-linolênico, ou GLA. Ele é encontrado nas sementes de certas plantas como prímula, borragem, cânhamo e groselhas. Você também pode comprar os óleos das sementes como um suplemento. No entanto, não se esqueça de verificar com o seu médico antes de tomá-los.
Obtenha Massagem
A massagem regular de articulações artríticas pode ajudar a reduzir a dor e rigidez, e melhorar a sua amplitude de movimento. Converse com um fisioterapeuta para aprender auto-massagem, ou agende sessões com um terapeuta de massagem regularmente.
Seu terapeuta de massagem deve ser experiente com o trabalho em pessoas que têm artrite. Verifique com seu médico para uma recomendação.
Considere os Suplementos Herbais
Existem muitos tipos de suplementos de ervas no mercado que afirmam ser capazes de reduzir a dor nas articulações. Algumas das ervas para a dor da artrite incluem boswellia, bromelain, garra do diabo, ginkgo, urtiga pungente e videira trovão de Deus.
Fale sempre com o seu médico antes de tentar um novo suplemento para evitar efeitos colaterais e interações medicamentosas perigosas.
