O MOLIBDÊNIO E SUA IMPORTÂNCIA

O molibdênio é necessário em muitas enzimas. Ele também pode ajudar a remover o excesso de cobre de nossos corpos, o que pode ajudar a prevenir tumores cancerosos que crescem em seu próprio suprimento de sangue. O molibdênio é um mineral que muitos de nós nunca ouvimos e a maioria…

O FÓSFORO E SUA IMPORTÂNCIA

O fósforo e sua importância à saúde incluem a formação saudável dos ossos, a melhora na digestão, a excreção regulamentado, a formação de proteínas, o equilíbrio hormonal, a melhoria da extração de energia, a reparação celular, as reações químicas otimizadas e a utilização de nutrientes adequada. Os benefícios do fósforo para…

Selênio

O Selênio e sua Importância

O selênio é um mineral encontrado naturalmente no solo, que também aparece em certos alimentos e também em pequenas quantidades na água. Ele é extremamente vital para o corpo humano, uma vez que aumenta a imunidade, participa da atividade antioxidante que defende contra os danos dos radicais livres e inflamação, e…

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O Magnésio e sua Importância

O magnésio é o mineral mais importante e necessário para o nosso corpo. Para funcionar correta e eficientemente, seu corpo precisa de muitos nutrientes. No entanto, se ele é deficiente em magnésio, há mais de 350 reações bioquímicas que nem vão ocorrer em todos, ou vão ocorrer muito ineficiente. Além…

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O Manganês e sua Importância

Manganês é um mineral que é vital para a vida. O corpo humano contém cerca de 15 a 20 miligramas do mesmo. A maior parte é encontrada nos ossos, com o resto distribuído por todo o corpo em tecidos como o pâncreas, rins, fígado, glândulas adrenais e glândulas pituitárias. Embora…

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O Ferro e Sua Importância

Se você tem se sentido exausto ultimamente, ficado sem fôlego ao subir apenas alguns degraus ou não aguenta caminhadas mais longas, é possível que seu corpo esteja necessitando de ferro, especialmente caso você seja uma mulher. Apesar de diversas pessoas não enxergarem o ferro como um nutriente importante, é surpreendente…

O Abacate e Sua Importância à Saúde

De polpa com sabor suave e consistência cremosa, o abacate é uma fruta muito apreciada em todo o mundo. Fruta que proporciona diversos benefícios, podemos destacar que o abacate e sua importância à saúde são caracterizados, por exemplo, pela presença de gorduras saudáveis, enquanto a maioria das demais frutas contém…

O Cromo e sua Importância

O cromo, ou crômio, um elemento metálico que antes acreditava-se ser tóxico, é de fato essencial para a saúde. Em meados do século XX, os cientistas forneceram aos ratos de laboratório uma dieta destituída de cromo. Os roedores infelizes desenvolveram rapidamente intolerância à glicose, uma condição que frequentemente precede o…

O Cobre e sua Importância

O brilhante e avermelhado cobre foi o primeiro metal a ser manipulado pelo ser humano, e continua a ser um metal importante na indústria atual. O objeto de metal mais antigo encontrado no Oriente Médio é feito de cobre (um pequeno furador que remonta a 5100 aC). O cobre é…

O Cálcio e sua Importância

O cálcio é o mineral mais abundante encontrado em nosso corpo. Os dentes e ossos contêm a maior parte do cálcio. As células nervosas, tecidos corporais, sangue e outros fluidos corporais contêm o restante do cálcio. A Função do Cálcio O cálcio é um dos minerais mais importantes no corpo…

Óleo de Coco Natural: Quais os Benefícios e Como Consumir?

Considerado um superalimento, o óleo de coco proporciona diversos benefícios à saúde, como, por exemplo, o melhor funcionamento cerebral, a perda de peso e a contribuição para a saúde da pele. A seguir, confira os principais benefícios do óleo de coco para a saúde: Óleo de Coco Natural: Quais os…

O Iodo e sua Importância

O iodo é um mineral conhecido por ser importante para a função da tireoide. No entanto, os médicos raramente têm conhecimento sobre o quão importante é a ingestão adequada de iodo. A glândula tireoide afeta uma enorme lista de funções no organismo, e o iodo é necessário para a função…

O Ovo e Seus Benefícios à Saúde

O ovo é uma fonte de alimento comum, consumida pelos seres humanos em todo o mundo há milhares de anos. Os ovos são produzidos pelos animais fêmeas de muitas espécies diferentes, mas o ovo mais consumido é o da galinha. Os EUA são considerados o maior exportador mundial de ovos….

Os Primeiros Sintomas da Gravidez

Você pode estar grávida? Para muitas mulheres, os primeiros sintomas da gravidez surgem logo nas primeiras semanas após a concepção. Os sintomas da gravidez também podem variar em sua intensidade, frequência e duração. Os seguintes sinais e sintomas da lista de verificação de gravidez precoce são apenas uma diretriz. Entretanto,…

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O Zinco e sua Importância

Introdução Melhore todos os aspectos da sua saúde e bem-estar, certificando-se de obter zinco suficiente em sua dieta. Muitas pessoas sabem da importância do zinco para o fortalecimento da imunidade devido às suas propriedades, mas este mineral é realmente uma fonte de benefícios para a saúde. Em uma revisão sobre…

O Limão e seus Benefícios à Saúde

Introdução O limão raramente é consumido sozinho em sua forma natural, devido ao seu sabor intenso e azedo. Entretanto, esta fruta é extremamente popular quando usada em quantidades menores e em combinação com ervas e especiarias. Limões podem conferir um sabor maravilhoso e dinâmico para muitos molhos, molhos para saladas,…

Sintomas de Leucemia Aguda

A leucemia trata-se de uma doença maligna dos glóbulos brancos, cuja origem não é conhecida na maior parte das vezes. Sua principal característica é o acúmulo de células jovens anormais na medula óssea, substituindo as células normais do sangue. A médula, local onde as células sanguíneas se formam, ocupa a…

Conheça os Benefícios do Anis Estrelado

O que é Anis Estrelado? Anis estrelado, cientificamente chamado Ilicium verum, é uma árvore de tamanho médio nativa do sudoeste da China e do nordeste do Vietnã. A árvore é usada como uma especiaria na maioria das cozinhas chinesas e indianas. No entanto, o anis estrelado está se tornando um…

Chá de Gengibre

O gengibre é uma raiz de cor marrom claro com um sabor distintivo e picante. As suas qualidades tornam este alimento uma erva muito cobiçada devido aos altos níveis de vitamina C, magnésio e outros minerais. Uma vez que a raiz é utilizada no preparo de chás, você pode adicionar…

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Como Parar de Fumar Cigarro

  Para a maioria dos usuários de tabaco, ânsias do tabaco ou desejo de fumar podem ser sintomas muito poderosos. Mas você não está à mercê desses desejos. Quando ocorrer um impulso de recorrer aos cigarros, lembre-se que, embora esta vontade possa ser intensa, ela provavelmente irá passar dentro de…

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Alimentos Ricos em Carboidratos

Evitar massas não significa que você necessariamente está evitando a maior parte dos alimentos ricos em carboidratos. Há uma série de alimentos que contém muito mais carboidratos do que um prato de macarronada, por exemplo. É comum que muitas pessoas acreditem que massas são alimentos ricos em carboidratos e pobres…

Gengibre com Limão

Você quer beneficiar o seu sistema imunitário de maneira eficiente, ou está procurando uma bebida que ajuda a aliviar o stress do dia-a-dia? Para ambas as respostas, que tal você preparar um chá de gengibre com limão. Doce, picante e bastante saudável, especialmente durante o inverno, o chá de gengibre…

Os Benefícios do Gengibre

Além de seu sabor bastante marcante, o gengibre é amplamente utilizado em diversos pratos, seja nas entradas, nas refeições principais ou até mesmo nas sobremesas. Usado em praticamente em todo o mundo, o gengibre, por exemplo, confere um sabor especial a pratos como caranguejo com pimentão, curry e biscoitos, dentre…

Sintomas de Autismo

O Transtorno do Espectro Autista (TEA) é caracterizado por dificuldades de interação social, desafios de comunicação e uma tendência a se envolver em comportamentos repetitivos. No entanto, sintomas e suas severidades variam amplamente entre essas três áreas principais. Juntos, eles podem resultar em desafios relativamente leves para alguns, enquanto para…

O Ovo e seus Benefícios à Saúde

Por um bom tempo o ovo teve fama de não ser bom para a saúde. A seguir, conheça mais sobre o ovo e seus benefícios à saúde. Contribui para a melhora do desempenho: além de ter um alto índice de saciedade, o ovo é fonte de proteínas de alta qualidade…

Maçãs

A Maçã e seus Benefícios à Saúde

As maçãs são frutas bastante populares, e isto é algo ótimo, já que elas são excepcionalmente saudáveis e quem as consome regularmente obtém diversos benefícios garantidos pela ciência. A seguir, conheça mais sobre a maçã e seus benefícios à saúde: Maçãs são nutritivas: uma maçã possui cerca de 95 calorias,…

O Alho e seus Benefícios à Saúde

Por muitos séculos considerado um alimento medicinal, o alho está presente na culinária de diversos povos. De sabor marcante, forte e aroma intenso, este vegetal tem sido alvo de diversos estudos a respeito dos seus benefícios. Dentre os poderes do alho, podemos destacar, por exemplo, a sua ajuda no emagrecimento….

A Banana e seus Benefícios à Saude

A banana é uma das frutas mais consumidas em todo o mundo, e razões para tal fato existem de sobra. Esta popular fruta amarela curvada é uma verdadeira fonte nutricional carregada de substâncias importantes para a boa saúde. Parte dos cientistas acredita que a banana tenha sido o primeiro fruto…

Dor nos Rins

Os rins são dois órgãos cujas finalidades são remover o excesso de resíduos e fluídos do nosso corpo, bem como produzir hormônios reguladores da pressão artérias, células vermelhas do sangue, regular o ácido e influenciar o potássio, o cálcio e o sódio, dentre outros. Localizados na área abdominal, no quadrante…

O que é a Visão Embaçada?

Que a boa visão e o cuidado com os olhos são fundamentais para a qualidade de vida não há dúvida. Seja nos momentos de leitura, de contemplação da natureza e nos relacionamentos pessoais, a visão é um dos sentidos que mais utilizamos no dia-a-dia desde que nascemos. Muitas vezes não…