young teenager drinking water after exercise.

Quantos Litros de Água Devemos Beber por Dia?

Ouça a versão áudio deste artigo: A água, fonte de vida na Terra e elemento fundamental para a existência e sobrevivência de diversos animais e vegetais do nosso planeta, é também o componente químico principal do nosso organismo. Para que a gente possa ter uma ideia da importância do líquido…

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Tontura: O Que Pode Ser?

Ouça esse artigo na versão audio: Muitos de nós sabemos descrever como é a sensação de uma tontura. Apesar disso, o termo “tontura” geralmente é usado da forma errada, pois ele descreve sensações que não fazem parte da verdadeira tontura. Desequilíbrio, visão dupla, hipotensão, náuseas, fraqueza, turvação visual e mal-estar…

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Como Clarear as Axilas

Introdução: Como Clarear as Axilas Por serem muito sensíveis e delicadas, as axilas são regiões da pele que podem vir a escurecer, muitas vezes causando transtornos para as mulheres que sofrem com essa situação. O que causa o escurecimento das axilas, na realidade, são diversos motivos. Pode ser uma limpeza…

Zika Vírus - Aedes Aegypti

Zika Vírus: Microcefalia, Sintomas e Tratamentos

Ouça esse artigo em formato de audio: Zika Vírus O Zika Vírus – ou vírus da zica em Português – é um vírus do gênero Flavivirus, mas o termo também pode se referir à infecção causada pelo Zika, que é transmitida pelo mosquito Aedes aegypti, conhecido popularmente por Mosquito da…

Como Tirar Água do Ouvido

Ouça este artigo: É comum – principalmente na época de verão – que a gente fique com água presa nos ouvidos, seja durante o banho, seja quando estamos nadando na piscina. A sensação é desagradável, e pior: muitas vezes nós não sabemos o que fazer para tirar aquela água que está…

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Emagrecedores Naturais

São muitas as pessoas que, na busca pelo emagrecimento rápido e fácil, acabam optando por dietas que muitas vezes são restritivas, ou acabam ingerindo remédios que prometem o emagrecimento. No entanto, existem alimentos e receitas que são verdadeiros emagrecedores naturais, muitas vezes oferecendo resultados mais eficazes e melhores. Para que…

Centrum é Bom? Preço, Benefícios e Bula

Ouça o artigo na versão audio: A Vitamina Centrum trata-se de um suplemento alimentar que fornece vitaminas e minerais – nutrientes essenciais para o organismo e a boa saúde – que muitas vezes nós não conseguimos obter somente nos alimentando, ou seja, o seu intuito é suprir a ausência desses…

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Leite Faz Bem ou Faz Mal?

O leite, alimento amplamente consumido no mundo todo, divide as opiniões de muita gente à respeito de seu consumo fazer bem ou mal. É sabido que o leite é um alimento natural que contém diversas vitaminas, sais minerais e outros nutrientes que são necessários para a manutenção da nossa saúde….

água

Beber Muita Água Faz Mal?

A essencialidade da água para a vida é algo sabido por todos. Que ela constitui 66% do nosso corpo, incluindo o sangue, as células e até mesmo o espaço entre eles, também. Nós sentimos sede o tempo todo: quando suamos em decorrência do calor e/ou da prática de alguma atividade…

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Benefícios do Café

Consumir café de forma moderada traz uma série de benefícios para a nossa saúde. Essa bebida mundialmente popular, por exemplo, proporciona um efeito termogênico que facilita o processo da perda de peso. Que notícia boa, não é? Ah, o café também desenvolve uma ação estimulante e contribui para a diminuição…

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Benefícios do Kiwi

A cor verde, o sabor ácido e exótico e a casca peludinha são características que tornam o kiwi uma fruta com particularidades bastante originais. Entretanto, a maior das particularidades do kiwi está no fato dele ser uma fruta rica em substâncias e benefícios que são fundamentais para a boa saúde. Dentre…

Refrigerante Faz Mal! Conheça os seus Malefícios

Geladinho, refrescante e consumido amplamente nas residências e comércios – principalmente no calor – o refrigerante é, porém, um vilão que atua na vida de muita gente sem muitas pessoas nem se darem conta dos seus malefícios Todo mundo está cansado de saber que beber refrigerante engorda e, portanto, a…

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Alimentos Permitidos na Dieta da Proteína

Ouça esse artigo na versão áudio: A Dieta da Proteína A Dieta da Proteína é uma das dietas mais populares e adotadas por homens e mulheres em todo o mundo. Criada por Robert Atkins, um cardiologista famoso, a Dieta da Proteína, como o próprio nome denuncia, consiste-se em uma dieta…

Isabela Mekitarian | Fotografia

Benefícios do Mamão

O mamão papaia é uma fruta rica em macro e micronutrientes, como vitaminas, fibras, sais minerais e carboidratos. Ele também é considerado uma planta com poderes medicinais, devido às substâncias bio-ativas terapêuticas encontradas nele. O mamão é utilizado há bastante tempo no tratamento de diversas condições orgânicas. Dentre os benefícios…

Benefícios_chá_camomila

Benefícios do Chá de Camomila

Ouça esse artigo em versão de áudio: A Camomila, cujo nome científico é Matricaria recutita, também conhecida como Margaça, Camomila-vulgar, Camomila-comum, Macela-galega e Macela-nobre, é uma planta cujo uso tem finalidades tanto medicinais, como também cosméticas e até alimentares. Suas flores são brancas e bastante bonitas, lembrando margaridas, só que…

Insônia

Não Consigo Dormir, O Que Devo Fazer?

Ouça esse artigo na versão audio: A dificuldade para dormir aflige muitas pessoas, tornando o fato de cair no sono algo muitas vezes tortuoso e angustiante. Muitos até conseguem pegar no sono, mas acordam rapidamente, não conseguindo manter o sono por muito tempo. Dormir mal traz inúmeros prejuízos para a…

Slices of black bitter chocolate

Benefícios do Chocolate

O chocolate amargo, ou chocolate preto, além de ser saboroso, também contribui positivamente para a nossa saúde, inclusive no combate ao excesso de peso. Claro, os benefícios do chocolate amargo só podem ser sentidos se você consumi-lo em poucas quantidades. É importante salientarmos que o chocolate ao leite – aquele…

Benefícios da Hortelã

Com sabor refrescante, aroma agradável e coloração verde e viva, a hortelã – também conhecida como menta – é uma planta utilizada tanto nos preparos de inúmeras receitas, como em tratamentos medicinais diversos. Além de ser uma excelente fonte de proteína e fibra dietética, a hortelã também é rica em…

Benefícios do Ovo

Ouça o artigo em versão de áudio: O ovo, alimento amplamente consumido no Brasil e no mundo e utilizado em diversas receitas saborosas, é um alimento pouco calórico e que aumenta a sensação de saciedade. Por ser fonte de proteína, ele também é um auxiliador de ganho de músculos, além…

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Benefícios do Mel

O mel, um alimento muito saboroso e amplamente utilizado na cozinha para o preparo de pratos doces e até molhos e bebidas devido à sua versatilidade, também é um combatente a favor da saúde, graças aos benefícios que ele traz para a nossa saúde, uma vez que ele fortalece a…

Food with unsaturated fats

Benefícios do Ômega 3

Ouça esse artigo em versão de audio: O Ômega 3 é, na verdade, um conjunto de ácidos carboxílicos poli-insaturados, ou seja, gorduras saudáveis, que trazem inúmeros benefícios para o nosso organismo, auxiliando os sistemas cardiovascular e cerebral, por exemplo. É importante destacar que o Ômega 3 passou a ganhar a…

Checking Blood Sugar Reading

Alimentos para Diabéticos

O Diabetes é uma doença que, na grande maioria, está associada aos hábitos alimentares dos indivíduos. Uma dieta equilibrada, rica em fibras e sem grandes quantidades de carboidratos é fundamental para evitar os problemas de saúde e as doenças relacionadas às dietas, como o Diabetes. Há, inclusive, uma recomendação diária…

Filho viciado elogios

SEU FILHO É VICIADO EM ELOGIOS?

Ultimamente a baixa auto-estima é vista como uma espécie de carência de vitaminas emocionais, tanto nos adultos como nas crianças. O incentivo ao amor-próprio cresceu tanto, que livros sobre o assunto podem ser encontrados em abundância. A idéia que temos, entao, é de que se nao ministrarmos doses diárias de…

FAQ
Inverno

TRATAMENTOS DE INVERNO

  Inverno… frio… cobertores… agasalhos…. Época da preguiça para levantar da cama, das roupas mais “pesadas”, das comidas mais gordurosas, de pouco sol e… época ideal para cuidar da pele. Uma pele bem cuidada é vista de longe; portanto, tratamentos apropriados a cada tipo de pessoa podem ajudar, e muito,…

Imecap Hair

Imecap Hair Funciona? Engorda? Veja o Preço e a Bula

IMECAP HAIR, seu mais novo aliado contra a perda de cabelo. Atua no centro de produção do cabelo, lutando para mudar o bulbo capilar. O produto estimula o crescimento e fortalecimento dos fios de cabelo de dentro para fora, melhorando as suas defesas biológicas. Com IMECAP HAIR, seu cabelo vai…

Declaração de Adelaide

DECLARAÇÃO DE ADELAIDE

SEGUNDA CONFERÊNCIA INTERNACIONAL SOBRE PROMOÇÃO DA SAÚDE Adelaide, Austrália, 5-9 de abril de 1988   A adoção da Declaração de Alma-Ata, há uma década atrás, foi o marco mais importante do movimento Saúde Para Todos no Ano 2000, lançado pela Assembléia Mundial da Saúde, em 1977. Estruturado sobre o reconhecimento da saúde…

Cuidados Inovadores para Condições Crônicas

Componentes Estruturais de Ação Organização Mundial da Saúde (OMS) Download Esse relatório foi elaborado sob a direção de JoAnne Epping-Jordan, Atenção à Saúde para Condições Crônicas. É o primeiro componente chave de uma estratégia envolvendo três projetos da OMS que visam aperfeiçoar os mecanismos de prevenção e controle de condições…

Doenças relacionadas ao trabalho

Doenças Relacionadas ao Trabalho

Manual de Procedimentos para os Serviços de Saúde Ministério da Saúde / OPAS Download (Clique com o botão direito do mouse e escolha a opção “Salvar link como…”). ARQUIVO: PDF – 15.000KB A edição do livro Doenças Relacionadas ao Trabalho – Manual de Procedimentos para os Serviços de Saúde integra o esforço…

Alma Ata - Declaração

DECLARAÇÃO DE ALMA-ATA

  CONFERÊNCIA INTERNACIONAL SOBRE CUIDADOS PRIMÁRIOS DE SAÚDE Alma-Ata, URSS, 6-12 de setembro de 1978   A Conferência Internacional sobre Cuidados Primários de Saúde, reunida em Alma-Ata aos doze dias do mês de setembro de mil novecentos e setenta e oito, expressando a necessidade de ação urgente de todos os governos, de…