A LARANJA E SEUS BENEFÍCIOS À SAÚDE

Suculenta, doce, rica em vitamina C e um pouco azedinha, a laranja é amplamente consumida, seja in natura, em forma de suco ou como ingrediente de pratos diversos, sendo uma das frutas mais populares no mundo. As laranjas são geralmente disponíveis do inverno ao verão com variações sazonais dependendo da…

O MOLIBDÊNIO E SUA IMPORTÂNCIA

O molibdênio é necessário em muitas enzimas. Ele também pode ajudar a remover o excesso de cobre de nossos corpos, o que pode ajudar a prevenir tumores cancerosos que crescem em seu próprio suprimento de sangue. O molibdênio é um mineral que muitos de nós nunca ouvimos e a maioria…

O FÓSFORO E SUA IMPORTÂNCIA

O fósforo e sua importância à saúde incluem a formação saudável dos ossos, a melhora na digestão, a excreção regulamentado, a formação de proteínas, o equilíbrio hormonal, a melhoria da extração de energia, a reparação celular, as reações químicas otimizadas e a utilização de nutrientes adequada. Os benefícios do fósforo para…

Selênio

O Selênio e sua Importância

O selênio é um mineral encontrado naturalmente no solo, que também aparece em certos alimentos e também em pequenas quantidades na água. Ele é extremamente vital para o corpo humano, uma vez que aumenta a imunidade, participa da atividade antioxidante que defende contra os danos dos radicais livres e inflamação, e…

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O Magnésio e sua Importância

O magnésio é o mineral mais importante e necessário para o nosso corpo. Para funcionar correta e eficientemente, seu corpo precisa de muitos nutrientes. No entanto, se ele é deficiente em magnésio, há mais de 350 reações bioquímicas que nem vão ocorrer em todos, ou vão ocorrer muito ineficiente. Além…

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O Manganês e sua Importância

Manganês é um mineral que é vital para a vida. O corpo humano contém cerca de 15 a 20 miligramas do mesmo. A maior parte é encontrada nos ossos, com o resto distribuído por todo o corpo em tecidos como o pâncreas, rins, fígado, glândulas adrenais e glândulas pituitárias. Embora…

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O Ferro e Sua Importância

Se você tem se sentido exausto ultimamente, ficado sem fôlego ao subir apenas alguns degraus ou não aguenta caminhadas mais longas, é possível que seu corpo esteja necessitando de ferro, especialmente caso você seja uma mulher. Apesar de diversas pessoas não enxergarem o ferro como um nutriente importante, é surpreendente…

O Abacate e Sua Importância à Saúde

De polpa com sabor suave e consistência cremosa, o abacate é uma fruta muito apreciada em todo o mundo. Fruta que proporciona diversos benefícios, podemos destacar que o abacate e sua importância à saúde são caracterizados, por exemplo, pela presença de gorduras saudáveis, enquanto a maioria das demais frutas contém…

O Cromo e sua Importância

O cromo, ou crômio, um elemento metálico que antes acreditava-se ser tóxico, é de fato essencial para a saúde. Em meados do século XX, os cientistas forneceram aos ratos de laboratório uma dieta destituída de cromo. Os roedores infelizes desenvolveram rapidamente intolerância à glicose, uma condição que frequentemente precede o…

O Cobre e sua Importância

O brilhante e avermelhado cobre foi o primeiro metal a ser manipulado pelo ser humano, e continua a ser um metal importante na indústria atual. O objeto de metal mais antigo encontrado no Oriente Médio é feito de cobre (um pequeno furador que remonta a 5100 aC). O cobre é…

O Cálcio e sua Importância

O cálcio é o mineral mais abundante encontrado em nosso corpo. Os dentes e ossos contêm a maior parte do cálcio. As células nervosas, tecidos corporais, sangue e outros fluidos corporais contêm o restante do cálcio. A Função do Cálcio O cálcio é um dos minerais mais importantes no corpo…

Óleo de Coco Natural: Quais os Benefícios e Como Consumir?

Considerado um superalimento, o óleo de coco proporciona diversos benefícios à saúde, como, por exemplo, o melhor funcionamento cerebral, a perda de peso e a contribuição para a saúde da pele. A seguir, confira os principais benefícios do óleo de coco para a saúde: Óleo de Coco Natural: Quais os…

O Iodo e sua Importância

O iodo é um mineral conhecido por ser importante para a função da tireoide. No entanto, os médicos raramente têm conhecimento sobre o quão importante é a ingestão adequada de iodo. A glândula tireoide afeta uma enorme lista de funções no organismo, e o iodo é necessário para a função…

O Ovo e Seus Benefícios à Saúde

O ovo é uma fonte de alimento comum, consumida pelos seres humanos em todo o mundo há milhares de anos. Os ovos são produzidos pelos animais fêmeas de muitas espécies diferentes, mas o ovo mais consumido é o da galinha. Os EUA são considerados o maior exportador mundial de ovos….

Os Primeiros Sintomas da Gravidez

Você pode estar grávida? Para muitas mulheres, os primeiros sintomas da gravidez surgem logo nas primeiras semanas após a concepção. Os sintomas da gravidez também podem variar em sua intensidade, frequência e duração. Os seguintes sinais e sintomas da lista de verificação de gravidez precoce são apenas uma diretriz. Entretanto,…

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O Zinco e sua Importância

Introdução Melhore todos os aspectos da sua saúde e bem-estar, certificando-se de obter zinco suficiente em sua dieta. Muitas pessoas sabem da importância do zinco para o fortalecimento da imunidade devido às suas propriedades, mas este mineral é realmente uma fonte de benefícios para a saúde. Em uma revisão sobre…

O Limão e seus Benefícios à Saúde

Introdução O limão raramente é consumido sozinho em sua forma natural, devido ao seu sabor intenso e azedo. Entretanto, esta fruta é extremamente popular quando usada em quantidades menores e em combinação com ervas e especiarias. Limões podem conferir um sabor maravilhoso e dinâmico para muitos molhos, molhos para saladas,…

Sintomas de Leucemia Aguda

A leucemia trata-se de uma doença maligna dos glóbulos brancos, cuja origem não é conhecida na maior parte das vezes. Sua principal característica é o acúmulo de células jovens anormais na medula óssea, substituindo as células normais do sangue. A médula, local onde as células sanguíneas se formam, ocupa a…

Conheça os Benefícios do Anis Estrelado

O que é Anis Estrelado? Anis estrelado, cientificamente chamado Ilicium verum, é uma árvore de tamanho médio nativa do sudoeste da China e do nordeste do Vietnã. A árvore é usada como uma especiaria na maioria das cozinhas chinesas e indianas. No entanto, o anis estrelado está se tornando um…

Chá de Gengibre

O gengibre é uma raiz de cor marrom claro com um sabor distintivo e picante. As suas qualidades tornam este alimento uma erva muito cobiçada devido aos altos níveis de vitamina C, magnésio e outros minerais. Uma vez que a raiz é utilizada no preparo de chás, você pode adicionar…

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Como Parar de Fumar Cigarro

  Para a maioria dos usuários de tabaco, ânsias do tabaco ou desejo de fumar podem ser sintomas muito poderosos. Mas você não está à mercê desses desejos. Quando ocorrer um impulso de recorrer aos cigarros, lembre-se que, embora esta vontade possa ser intensa, ela provavelmente irá passar dentro de…

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Alimentos Ricos em Carboidratos

Evitar massas não significa que você necessariamente está evitando a maior parte dos alimentos ricos em carboidratos. Há uma série de alimentos que contém muito mais carboidratos do que um prato de macarronada, por exemplo. É comum que muitas pessoas acreditem que massas são alimentos ricos em carboidratos e pobres…

Gengibre com Limão

Você quer beneficiar o seu sistema imunitário de maneira eficiente, ou está procurando uma bebida que ajuda a aliviar o stress do dia-a-dia? Para ambas as respostas, que tal você preparar um chá de gengibre com limão. Doce, picante e bastante saudável, especialmente durante o inverno, o chá de gengibre…

Os Benefícios do Gengibre

Além de seu sabor bastante marcante, o gengibre é amplamente utilizado em diversos pratos, seja nas entradas, nas refeições principais ou até mesmo nas sobremesas. Usado em praticamente em todo o mundo, o gengibre, por exemplo, confere um sabor especial a pratos como caranguejo com pimentão, curry e biscoitos, dentre…

Sintomas de Autismo

O Transtorno do Espectro Autista (TEA) é caracterizado por dificuldades de interação social, desafios de comunicação e uma tendência a se envolver em comportamentos repetitivos. No entanto, sintomas e suas severidades variam amplamente entre essas três áreas principais. Juntos, eles podem resultar em desafios relativamente leves para alguns, enquanto para…

O Ovo e seus Benefícios à Saúde

Por um bom tempo o ovo teve fama de não ser bom para a saúde. A seguir, conheça mais sobre o ovo e seus benefícios à saúde. Contribui para a melhora do desempenho: além de ter um alto índice de saciedade, o ovo é fonte de proteínas de alta qualidade…

Maçãs

A Maçã e seus Benefícios à Saúde

As maçãs são frutas bastante populares, e isto é algo ótimo, já que elas são excepcionalmente saudáveis e quem as consome regularmente obtém diversos benefícios garantidos pela ciência. A seguir, conheça mais sobre a maçã e seus benefícios à saúde: Maçãs são nutritivas: uma maçã possui cerca de 95 calorias,…

O Alho e seus Benefícios à Saúde

Por muitos séculos considerado um alimento medicinal, o alho está presente na culinária de diversos povos. De sabor marcante, forte e aroma intenso, este vegetal tem sido alvo de diversos estudos a respeito dos seus benefícios. Dentre os poderes do alho, podemos destacar, por exemplo, a sua ajuda no emagrecimento….

A Banana e seus Benefícios à Saude

A banana é uma das frutas mais consumidas em todo o mundo, e razões para tal fato existem de sobra. Esta popular fruta amarela curvada é uma verdadeira fonte nutricional carregada de substâncias importantes para a boa saúde. Parte dos cientistas acredita que a banana tenha sido o primeiro fruto…

Dor nos Rins

Os rins são dois órgãos cujas finalidades são remover o excesso de resíduos e fluídos do nosso corpo, bem como produzir hormônios reguladores da pressão artérias, células vermelhas do sangue, regular o ácido e influenciar o potássio, o cálcio e o sódio, dentre outros. Localizados na área abdominal, no quadrante…

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