Provavelmente não é possível prevenir completamente qualquer dano, mas a pergunta é:  como “mitigar” o dano, e isso, eu acredito, pode ser realizado. Além disso, não há necessidade de fazer tudo na lista. Não é tudo ou nada. Mas fazer algumas coisas da lista pode ajudar.

O fígado é o único órgão visceral com alta capacidade regenerativa. Pode se regenerar após uma lesão química ou após uma remoção cirúrgica, um pouco de 25% da massa hepática pode regenerar de volta ao seu tamanho completo. O processo de regeneração permite ao fígado recuperar a massa perdida sem prejudicar a viabilidade de todo o organismo

A toxicidade hepática é uma séria complicação em pacientes com HIV que tomam HAART (terapia anti-retroviral altamente ativa). Nos pacientes, o tratamento da toxicidade hepática relacionada com HAART suspeita deve primeiro envolver uma retirada da terapia. Conclui-se também que o dano mitocondrial induzido por nucleósido ao fígado pode melhorar com a terapia com riboflavina ou tiamina.

Abaixo está uma lista de alimentos que regeneram o fígado. Lembre-se, isso é experimental. Estes funcionam em ratos, mas não está comprovado que funcionam bem em seres humanos, embora valha a pena experimentar, uma vez que eles são saudáveis, mesmo que você não tenha problemas de fígado.

Cardo de Leite

cardo de leite

A erva cardo de leite mostrou-se promissora para uma grande variedade de condições hepáticas e, por esse motivo, muitas vezes é dito ter propriedades gerais de proteção hepática. A silimarina atua como um antioxidante ao reduzir a produção de radicais livres e a peroxidação lipídica, tem atividade antifibrótica e pode atuar como um agente de bloqueio de toxinas inibindo a ligação de toxinas aos receptores da membrana celular do fígado.

Em animais, a silimarina reduz a lesão hepática causada por acetaminofeno, tetracloreto de carbono, radiação, sobrecarga de ferro, fenilidrazina, álcool, isquemia fria e Amanita phalloides. A silimarina tem sido usada para tratar doenças hepáticas alcoólicas, hepatite viral aguda e crônica e doenças hepáticas induzidas por toxinas.

A quimioterapia para o tratamento do câncer é frequentemente tóxica para o fígado. Um estudo randomizado de cardo de leite em crianças submetidas a quimioterapia agressiva para leucemia aguda sugeriu que o tratamento do cardo com leite melhore a função hepática em algumas crianças.

O cardo de leite também pode efetivamente tratar Hepatite C quando administrado por via intravenosa.

Em alguns estudos abertos, o uso prolongado do cardo de leite aumentou significativamente o tempo de sobrevivência de pacientes com cirrose hepática induzida pelo álcool.

Outros suplementos ou ervas que são eficazes para a terapia regenerativa de primeira linha incluem Rooibos, Raiz de dente-de-leão, Ginseng, ALCAR,  Ácido lipoico de Bagas de Goji, Vitamina C e E, Uridina, BCAA, Colina e/ou PPC. A maioria dessas substâncias também são neuroprotectores.

figado

Verduras de Folhas Verdes

As verduras com folhas verdes ajudam a limpar e curar o fígado, pois contêm grandes quantidades de clorofila, que ajuda a eliminar as toxinas acumuladas no fígado e neutralizam as impurezas para proteger esse órgão. Além disso, as verduras de folhas verdes são alimentos que regeneram o fígado por terem a capacidade de neutralizar metais pesados, produtos químicos e pesticidas, proporcionando um mecanismo de proteção de grande alcance para o fígado. São exemplos de verduras que ajudam o fígado a alcachofra, a rúcula, o dente de leão, o espinafre, as folhas de mostarda, a chicória e a abóbora amarga, que aumentam o fluxo de bile, cuja substancia elimina os rejeitos provenientes dos órgãos e do sangue.

S-adenosilmetionina

O corpo fabrica S-adenosilmetionina (SAMe) para uso na conversão de certos produtos químicos em outros produtos químicos. Algumas evidências sugerem que o SAMe tomado como suplemento oral pode ter valor no tratamento de várias doenças do fígado, incluindo hepatite viral crônica, cirrose hepática e icterícia de gravidez e toxicidade hepática causada por drogas ou produtos químicos.

Talvez a melhor evidência atenda a colestase (backup da bile no fígado) causada por doença hepática grave. Em um estudo com duração de 2 semanas, realizado com 220 pessoas com colestase, o uso de SAMe (1.600 mg por dia) melhorou significativamente os sintomas relacionados ao fígado em comparação com o placebo.  A maioria dos participantes neste estudo teve hepatite viral crônica.

Outro grande estudo avaliou os benefícios potenciais da SAMe para o tratamento de pessoas com cirrose hepática alcoólica.  Este estudo de 2 anos, duplo-cego e controlado por placebo de 117 pessoas não conseguiu encontrar SAMe útil para o grupo como um todo. No entanto, em um subgrupo de pessoas com doença menos avançada, o tratamento com SAMe pareceu reduzir o número de pessoas que precisavam de um transplante de fígado ou que morreram.

A síndrome de Gilbert é uma condição inexplicável mas inofensiva em que os níveis de bilirrubina aumentam no corpo, causando um amarelecimento alarmante da pele (icterícia). A evidência indica que SAMe pode ajudar a reduzir os níveis de bilirrubina nessa condição.

Dor no fígado

Outros Tratamentos Naturais Propostos

Os probióticos foram estudados como possíveis tratamentos para doenças hepáticas. Em um desses estudos, 84 adultos (entre 18 e 65 anos) com doença hepática (cirrose ou hepatite) foram randomizados para receber iogurte (1 xícara, 3 vezes ao dia) com ou sem os probióticos B. bifidus, L. acidophilus , L. bulgaricus E S. thermophilus. Após 2 semanas, as pessoas do grupo de probióticos apresentaram melhora nos sintomas, incluindo menos debilitação e melhor apetite. A doença hepática crônica com cirrose pode levar a uma anormalidade cerebral potencialmente fatal, chamada encefalopatia hepática.

Um estudo encontrou evidências de que uma bebida feita de batata-doce poderia melhorar as medidas da função hepática em pessoas com hepatite leve de causa não especificada. Evidências muito preliminares sugerem que o suplemento de betaína (trimetilglicina, ou TMG – não deve ser confundido com cloridrato de betaína) pode ser útil para o tratamento de fígado gordo causado por álcool e outras causas e também para proteger o fígado de toxinas em geral.

Use com Precaução

O tratamento da lesão hepática aguda induzida por álcool em ratos com Glicina ou Vitamina E provoca um aumento da atividade total de SOD (superóxido dismutase) e uma diminuição no TBARS (níveis de ácido tiobarbitúrico) mostrando efeito protetor na regeneração hepática.

Alcaçuz (quantidade muito pequena. Grande quantidade é tóxica para o fígado).

Óleo de orégano (tenha cuidado com a dosagem. Grandes quantidades são tóxicas).

Andrographis (Cuidado com a dosagem, pois esta é uma erva poderosa).

(Os últimos três são anti microbianos poderosos)

Em ratos, o Resveratrol reduziu a inflamação e a ativação celular de kupffer, levando a uma diminuição da fibrose e à promoção da regeneração de células hepáticas na lesão hepática colestânea.

O resveratrol e a melatonina podem ser eficazes para o dano oxidativo (com Resveratrol com propriedades antioxidativas mais altas do que a melatonina), como lesão de isquemia-reperfusão em camundongos, no entanto, são necessários estudos em que a regeneração é crítica por causa de seus efeitos adversos na apoptose e na proliferação.

Conheça os Alimentos que Regeneram o Fígado
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