gelatina para emagrecer

Gelatina Emagrece

Introdução Qualquer rotina de perda de peso bem sucedida significa assistindo sua ingestão de calorias e fazer exercício regular, mas uma dieta rica em proteínas também é benéfico. A proteína faz você se sentir mais completo, mantém os níveis de açúcar no sangue estável e aumenta temporariamente o seu metabolismo…

natação emagrece

Natação Emagrece

Introdução A natação é uma atividade que pode ajudar na perda de peso. A natação tem o benefício adicional de proporcionar um total de exercícios cardiovasculares. Quanto tempo você vai precisar nadar para ficar magro depende do seu peso, o quão rápido você nadar e o curso de natação que você usa….

hemograma completo

Hemograma Completo

Introdução Um hemograma completo trata-se de um teste que fornece informações sobre os três principais tipos de células no sangue. O hemograma conta o número de cada um desses tipos de células no sangue, apontando se seus níveis são baixos, altos ou normais. Visão Geral do Teste Um hemograma completo fornece informações importantes sobre…

pele ressecada

Pele Ressecada

A pele ressecada é uma condição muito comum da pele, caracterizada por uma falta de quantidade adequada de água na camada mais superficial da pele, a epiderme. Enquanto a pele ressecada tende a afetar igualmente homens e mulheres, indivíduos mais velhos são tipicamente muito mais propensos a ficar com a pele ressecada….

dentes amarelos

As Causas dos Dentes Amarelados

A saúde dos dentes costuma preocupar grande parcela da população. Um belo sorriso não somente abre muitas portas, como trabalha a auto-estima de seu dono. Qualquer problema relacionado aos dentes tende a ser delicado, e um desses problemas são os dentes amarelados. Embora não seja uma questão tão urgente quanto…

como aliviar a dor nas costas

Como Aliviar a Dor nas Costas

Não importa o local, sentir dor é algo muito ruim! As dores costumam ser chatas e muito incômodas. Porém, as dores nas costas costumam ser consideradas uma das piores delas, incomodando a pessoa diversas vezes ao longo do dia. Às vezes as dores nas costas vêm quando ficamos muito tempo…

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Dias Férteis, Saiba como Calcular seu Período

A ovulação ocorre no ponto do ciclo menstrual de uma mulher quando um óvulo maduro é liberado do ovário, é passa pela trompa de Falópio, e tem a chance de se tornar fecundado se um espermatozoide entrar em contato com ela. Uma vez que a gravidez só pode ocorrer durante a…

melatonina

Melatonina: Saiba para Que Serve, Como Tomar e se Funciona

Quando se trata de ter uma vida saudável, é preciso saber dormir o suficiente. Você não pode se matar de trabalhar e depois frequentar uma academia e se exercitar até a exaustão e esquecer de permitir que seu corpo e sua mente descansem. Se você tem essa rotina e ainda assim tem problemas para…

Fumar Narguilé Faz Mal à Saúde

Fumar Narguilé Faz Mal à Saúde?

O narguilé é uma espécie de cachimbo de água para fumar, comercializado em todo o mundo e encontrado em diversos tamanhos e estilos. Originário da Índia e Oriente Médio, o narguilé possibilita aos usuários inalar o vapor do tabaco aromático, dando a falsa noção de que o vapor de água filtra os ingredientes nocivos…

vitaminas

Sintomas de Deficiência de Vitaminas no Organismo

As vitaminas, substâncias presentes em muitos alimentos, são fundamentais para a manutenção da boa saúde. Um estilo de vida com uma dieta cheia de alimentos processados e gordurosos, por exemplo, pode levar as pessoas a sofrerem de deficiência de vitaminas. Este grave problema também pode acontecer devido a um sistema digestivo impróprio. As vitaminas…

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Sintomas de Gravidez: Descubra se Você pode estar Grávida!

Os primeiros sinais e sintomas da gravidez podem ocorrer, muitas vezes, antes do atraso do ciclo menstrual. Entretanto, essas características são tão sutis, que somente as mulheres mais atentas ao seu corpo poderão perceber. No entanto, estes sintomas devem ser levados em consideração, especialmente após o atraso menstrual, porque também…

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Os Benefícios do Alho para a Saúde

O alho é um super alimento. Em todas as culturas e regiões do planeta ele é consumido em quantidades consideráveis, sendo que o mesmo tem princípios medicinais que proporcionam imensos benefícios para a saúde humana. Os benefícios do alho para a saúde vão das vitaminas que o alimento contém, aos…

O Óleo de Coco e seus Benefícios para o Corpo

O Óleo de Coco e seus Benefícios para o Corpo

O óleo de coco é um alimento que vem se tornando cada vez mais popular, especialmente no meio da saúde alternativa. Por muitos anos o óleo de coco foi considerado um alimento ruim, uma vez que ele é rico em gordura saturada. Porém, a gordura saturada do óleo de coco,…

apneia-do-sono

O Ronco e a Apneia do Sono

Apesar de o ronco e a apneia do sono serem considerados a mesma coisa por muitos, há diferenças entre estas condições. A seguir, conheça mais sobre o ronco e a apneia do sono. Ronco O ronco para muitos é apenas uma situação secundária, que muitas vezes pode ser embaraçosa ou…

hipercalórico

Hipercalórico: O Suplemento para Engordar

Os suplementos encabeçam a lista de produtos para pessoas que querem engordar e ganhar massa magra. Há diversas marcas à venda nos mercados, muitas com composições distintas e focadas em objetivos diferentes. Há, por exemplo, aqueles que praticam atividades físicas todos os dias e querem uma força para ganhar músculos,…

angústia

Angústia: O Que é e Quais São os Sintomas?

A angústia é uma condição emocional, bem como uma sensação física. É uma experiência complexa que afeta pensamento, humor e comportamento e pode levar ao isolamento, imobilidade e dependência de drogas. Nessas formas, ela se assemelha à depressão, e o relacionamento é íntimo. A dor da angústia é deprimente e a…

colágeno

Colágeno Hidrolisado e Natural, Conheça os Benefícios

O colágeno é encontrado em alimentos como caldo de osso, e dentre seus principais benefícios está a melhora na saúde e aparência da nossa pele, por exemplo. Tanto o colágeno hidrolisado como o colágeno natural (gelatina) provêm da cozedura de ossos, peles e cascos de animais. As fontes dietéticas de…

benefícios-da-biotina

Biotina Engorda? Conheça os Benefícios!

A Biotina é uma vitamina B solúvel em água que ajuda o seu corpo a converter alimentos em energia. Importante para a saúde, especialmente para mulheres grávidas ou que estão amamentando, a biotina proporciona diversos benefícios, ajudando, por exemplo, a manter nosso cabelo, pele e unhas saudáveis. Entretanto, há aqueles…

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Como Tratar a Ansiedade

A ansiedade é um termo geral para diversas doenças que causam sintomas como medo, nervosismo, medo, preocupação e angústia. Estes distúrbios mudam a forma como nós nos sentimos e nos comportamos, e eles podem manifestar sintomas físicos reais. A ansiedade leve é ​​vaga e inquietante, enquanto a ansiedade grave pode ser…

Como Tratar a Lordose

A lordose é uma condição onde há uma curvatura interna aumentada da espinha. Normalmente, uma coluna vertebral humana exibe alguma quantidade de lordose, mas se ela aumenta, então ela representa um problema para o indivíduo. Definição de Lordose Lordose é uma condição onde há uma curvatura interna aumentada da espinha. A espinha…

Como Tratar a Artrite

A artrite é uma desordem comum com inflamação. Uma articulação é uma área do corpo onde dois ossos diferentes se encontram. As articulações existem para mover as partes do corpo conectadas por seus ossos. Artrite literalmente significa inflamação de uma ou mais articulações. Esta desordem frequentemente vem acompanhada por dor…

Como Tratar a Tendinite

A tendinite é uma forma de inflamação dolorosa nos tendões, que são as partes do corpo que ligam os músculos aos ossos. Geralmente causada por movimentos repetitivos, seja por exercícios  ou por sentar na mesma posição por muitas horas, lesões ou inflamação acumulada ao longo do tempo, a tendinite pode…

Como Tratar a Osteoporose

O que é Osteoporose? A osteoporose é uma condição onde os ossos quebram mais rapidamente do que sua regeneração. O tratamento geralmente inclui uma combinação de medicamentos e mudanças no estilo de vida. A maneira mais intensiva de se prevenir a perda óssea é consumir medicamentos prescritos. Os nossos ossos…

Pain in back

Exercícios para Hérnia de Disco

A hérnia de disco é uma condição extremamente dolorosa. Discos herniados são mais comuns em adultos de meia idade e muitas vezes são causados ​​quando muita pressão é colocada na coluna. A coluna vertebral é composta de muitas vértebras ósseas, separadas por discos tipo geleia. Esses discos almofadam as articulações…

Tratamento para Estrias

O que são Estrias? As marcas de estiramento são as listras esbranquiçadas formadas na pele como resultado de alongamento rápido da mesma, ou aumento de peso. Elas aparecem principalmente no abdômen devido à gravidez ou obesidade. Em dermatologia, elas são denominados como estrias. As estrias são formados devido a alterações hormonais relacionadas à…

imunidade-baixa

Imunidade Baixa: Conheça as Causas, Sintomas e Saiba o Que Fazer

O sistema imunológico é a ferramenta do corpo para afastar agentes infecciosos ou outros corpos estranhos que podem ganhar entrada no corpo para causar infecções ou doenças. Os principais órgãos que medem a imunidade incluem a pele, o fígado e os rins, juntamente com a corrente sanguínea em si. Anomalias…

Castanha do Pará e seus Benefícios: Para que Servem suas Propriedades

Você está querendo aumentar os níveis de selênio e promover a atividade antioxidante no organismo? Saiba fatos de nutrição sobre a Castanha do Pará e como este superalimento pode ajudar a promover a boa saúde. Castanha do Pará contém uma quantidade significativa de selênio, um elemento de rastreamento que o…

Colesterol Alto: Conheça os Sintomas, Causas e Tratamentos

O Que é Colesterol Alto? O colesterol é um tipo de gordura (lípido) no sangue. Suas células precisam de colesterol, e seu corpo faz tudo o que precisa. Mas você também obtém colesterol dos alimentos que você come. Se você tem colesterol demais, ele começa a acumular-se em suas artérias. As…

Soja Faz Bem ou Mal Para a Saúde?

Dependendo de quem você perguntar, a soja pode ser um alimento prejudicial à saúde ou um superalimento. Mas, afinal, soja faz bem ou mal para a saúde? Agora, um novo estudo no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism mostrando que a soja luta contra alguns dos efeitos nocivos da exposição…

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