O Iodo e sua Importância

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O iodo é um mineral conhecido por ser importante para a função da tireoide. No entanto, os médicos raramente têm conhecimento sobre o quão importante é a ingestão adequada de iodo. A glândula tireoide afeta uma enorme lista de funções no organismo, e o iodo é necessário para a função da tireoide. Junto com a função da tireoide, o iodo é importante por uma série de razões.

Semelhante ao cálcio e ao magnésio, o mineral está associado ao oceano e é encontrado em grandes quantidades em algas. Ele também é encontrado em outras plantas e animais do mar. Países que dependem de ingestão significativa de frutos do mar e algas marinhas, como o Japão, possuem uma ingestão de iodo muito maior do que muitos países sem litoral.

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A falta de iodo pode levar a vários problemas diferentes, incluindo a função da tireoide pobre. Quando a glândula tireoide carece de iodo, o tamanho do bócio aumenta. Esta glândula alargada busca qualquer iodo no organismo.

Os cientistas aprenderam há muito tempo que a suplementação de iodo, comumente feita adicionando o sal, pode ajudar a diminuir a carência de iodo. Infelizmente, a deficiência de iodo é muito mais comum do que imaginamos. Mais de um bilhão de pessoas podem estar em risco de deficiência de iodo. Assim, o iodo e sua importância se fazem necessários durante toda a vida.

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Isto tem implicações enormes, pois a baixa de iodo está associada ao retardo mental. Algumas estimativas sugerem que quase 20 milhões de crianças podem estar em risco de dano cerebral ou retardo mental devido a baixa de iodo durante a gravidez da mãe. Quantidades apropriadas de iodo são necessárias para o crescimento e desenvolvimento do cérebro. Outras condições associadas à baixa de iodo incluem ADHD, a perda da gravidez, esclerose múltipla, doença de Alzheimer, doença de Parkinson e outras doenças do sistema nervoso.

O iodo e sua importância à saúde podem combater diversos problemas. O iodo é necessário como o principal mineral para a tireoide. Clinicamente, muitas pessoas experimentam os sintomas comuns da baixa função da tireoide, tais como fadiga, mãos e pés frios, ganho de peso, pele seca e unhas fracas, e encontram benefícios com a suplementação de iodo. Muitas vezes, estes pacientes têm testes normais da tireoide, mas ainda sentem que há algo consideravelmente fora de equilíbrio.

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O iodo tem sido usado para tratar infecções e ajudar os viajantes a purificar a água no deserto. O iodo é útil para tratar e prevenir a formação de cistos, incluindo cistos do ovário e da mama. Muitas mulheres têm encontrado alívio significativo da dor fibrocística da mama através de tratamento com iodo. Este processo pode demorar de 4 a 6 meses de suplementação para efeito completo.

photo shot of salt shaker on wooden table

Muitos médicos sentem que a deficiência de iodo está aumentando. Isto é devido à falta de iodo na dieta e porque certos minerais podem estar impedindo o iodo de realizar seu trabalho no corpo. O iodo é da mesma família mineral como dois outros elementos: fluoreto e brometo. Estes dois elementos são facilmente encontrados em nosso ambiente. O fluoreto é adicionado à água, e brometo em muitos produtos químicos. Como a exposição a estes produtos químicos aumentou, existe uma competição crescente entre iodo, flúor e brometo no corpo, o que tem o potencial para obstruir a saúde e a função da glândula tireoide. Para compensar, o corpo deve ter níveis suficientes de iodo.

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Por muitos anos, tem sido conhecido que a falta de iodo pode levar levar ao bócio, problemas de tireoide e problemas de desenvolvimento potenciais com crianças nascidas com falta de iodo. Por esse motivo, a suplementação de iodo ocorreu, adicionando-o ao sal, com o objetivo de fornecer às pessoas o consumo de iodo através de um meio simples. Isto, entretanto, pode não ser o suficiente para muitos indivíduos. Alimentos fontes de iodo incluem algas, morangos e iogurte.

A suplementação pode ser feita através de vitaminas, bem como formas líquidas de iodo. A forma líquida comum disponível é a solução de Lugol. Tipicamente, uma ou duas gotas de solução de Lugol podem ser ingeridas com água. O Lugol também é aplicado à pele, o que ajuda clinicamente a combater as infecções,e ele também tem sido usado para tratar cicatrizes e queloides.

Symbol of scales is made of stones on the cliff

Um comprimido chamado Iodoral também está disponível no mercado, e contém 12,5 mg de uma combinação de iodeto e iodo. Estas duas formas são importantes para o corpo. A suplementação de iodo tem ajudado muitas pessoas que podem estar enfrentando cistos, infecções crônicas, secreções espessas nos pulmões ou, talvez, tenham muitos dos sintomas de hipotiroidismo.

No entanto, a suplementação de iodo deve ser feita com a ajuda de um médico para orientar a dosagem adequada. O iodo e sua importância são fundamentais para o equilíbrio do organismo, porém, o excesso de iodo pode ser sobrecarregar o sistema de hormônio da tireoide. Sinais de muito iodo podem incluir aumento da frequência cardíaca ou ansiedade. Entretanto, tais sinais são raros para a maioria das pessoas, especialmente quando as doses são ministradas de forma adequada.

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Os indivíduos que são alérgicos aos corantes que incluem uma forma radioativa de iodo usado no teste de raio-x não são necessariamente alérgicas à suplementação nutricional del iodo. Isto é bom, pois o iodo é essencial para a vida; sem ele, nosso organismo não poderia funcionar de forma saudável.

Curiosidades do Iodo

A palavra “iodo” tem origem do grego iodes, cujo significado é violeta, devido à cor do seu vapor ter essa cor, quando o elemento encontra-se em sua forma gasosa.

O iodo não pode ser encontrado na natureza em sua forma livre, e sim como iodato e iodeto, nos alimentos, rochas, depósitos de salmoura, solos e água do mar.

Ocean wave

O iodo também pode ser encontrado em quantidades pequenas em alguns seres vivos, como algas marinhas e plantas.

A medicina faz uma importante aplicação do iodo como desinfetante. A própria tintura do iodo é um ótimo antisséptico natural.

A utilização de iodo em fotografias e lâmpadas de tungstênio também é possível, desde que o mineral esteja em forma de iodeto de potássio.

No Brasil, o iodeto de sódio é adicionado ao sal de cozinha desde 1953. Tal medida existe para que as deficiências decorrentes da falta de iodo no organismo sejam evitadas.