estalar_dedos_faz_mal_deixa_tortos

Estalar os dedos é um hábito que muita gente tem. Seja pela sensação de prazer ou pelo barulho dos dedos sendo estalados, esse pequeno costume gera algumas dúvidas, pois há aqueles que dizem que o hábito é prejudicial aos ossos dos dedos e há aqueles que dizem que estalar os dedos não causa nenhum dano….

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remédio_dor_garganta_garganta_inflamada

Quem nunca sentiu aquela incômoda dor de garganta que persiste por dias, não é mesmo? Geralmente indicando doenças ou inflamações, a garganta inflamada tem como causas mais comuns gripes ou resfriados, laringite, amigdalite e outras inflamações. Porém, a dor de garganta muitas vezes também pode estar associada à certas irritações e lesões causados pelo tabagismo,…

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young teenager drinking water after exercise.

A água, fonte de vida na Terra e elemento fundamental para a existência e sobrevivência de diversos animais e vegetais do nosso planeta, é também o componente químico principal do nosso organismo. Para que a gente possa ter uma ideia da importância do líquido para a nossa vida, é importante destacarmos que nós, seres humanos,…

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Tontura_o_que_pode_ser

Muitos de nós sabemos descrever como é a sensação de uma tontura. Apesar disso, o termo “tontura” geralmente é usado da forma errada, pois ele descreve sensações que não fazem parte da verdadeira tontura. Desequilíbrio, visão dupla, hipotensão, náuseas, fraqueza, turvação visual e mal-estar são problemas que acometem muita gente. Entretanto, esses sintomas não são…

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Como_clarear_as_axilas

Introdução: Como Clarear as Axilas Por serem muito sensíveis e delicadas, as axilas são regiões da pele que podem vir a escurecer, muitas vezes causando transtornos para as mulheres que sofrem com essa situação. O que causa o escurecimento das axilas, na realidade, são diversos motivos. Pode ser uma limpeza feita de maneira inadequada, excesso…

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Zika Vírus - Aedes Aegypti

Zika Vírus O Zika Vírus – ou vírus da zica em Português – é um vírus do gênero Flavivirus, mas o termo também pode se referir à infecção causada pelo Zika, que é transmitida pelo mosquito Aedes aegypti, conhecido popularmente por Mosquito da Dengue, por ser o transmissor da doença com o mesmo nome, além…

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como_tirar_água_ouvido

É comum – principalmente na época de verão – que a gente fique com água presa nos ouvidos, seja durante o banho, seja quando estamos nadando na piscina. A sensação é desagradável, e pior: muitas vezes nós não sabemos o que fazer para tirar aquela água que está presa. Além da sensação que incomoda, há…

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emagrecedores_naturais

São muitas as pessoas que, na busca pelo emagrecimento rápido e fácil, acabam optando por dietas que muitas vezes são restritivas, ou acabam ingerindo remédios que prometem o emagrecimento. No entanto, existem alimentos e receitas que são verdadeiros emagrecedores naturais, muitas vezes oferecendo resultados mais eficazes e melhores. Para que seus benefícios sejam sentidos, porém,…

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benefícios_do_centro

A Vitamina Centrum trata-se de um suplemento alimentar que fornece vitaminas e minerais – nutrientes essenciais para o organismo e a boa saúde – que muitas vezes nós não conseguimos obter somente nos alimentando, ou seja, o seu intuito é suprir a ausência desses nutrientes no nosso organismo. Em sua composição não há calorias, açúcar,…

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leite_faz_bem_ou_faz_mal

O leite, alimento amplamente consumido no mundo todo, divide as opiniões de muita gente à respeito de seu consumo fazer bem ou mal. É sabido que o leite é um alimento natural que contém diversas vitaminas, sais minerais e outros nutrientes que são necessários para a manutenção da nossa saúde. Em termos de nutrição, o…

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água

A essencialidade da água para a vida é algo sabido por todos. Que ela constitui 66% do nosso corpo, incluindo o sangue, as células e até mesmo o espaço entre eles, também. Nós sentimos sede o tempo todo: quando suamos em decorrência do calor e/ou da prática de alguma atividade física, quando comemos algo muito…

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beneficios-do-cafe

Consumir café de forma moderada traz uma série de benefícios para a nossa saúde. Essa bebida mundialmente popular, por exemplo, proporciona um efeito termogênico que facilita o processo da perda de peso. Que notícia boa, não é? Ah, o café também desenvolve uma ação estimulante e contribui para a diminuição das dores de cabeça e…

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benefícios_do_kiwi

A cor verde, o sabor ácido e exótico e a casca peludinha são características que tornam o kiwi uma fruta com particularidades bastante originais. Entretanto, a maior das particularidades do kiwi está no fato dele ser uma fruta rica em substâncias e benefícios que são fundamentais para a boa saúde. Dentre os principais benefícios do kiwi está…

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Geladinho, refrescante e consumido amplamente nas residências e comércios – principalmente no calor – o refrigerante é, porém, um vilão que atua na vida de muita gente sem muitas pessoas nem se darem conta dos seus malefícios Todo mundo está cansado de saber que beber refrigerante engorda e, portanto, a bebida deve ser consumida de…

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alimentos_permitidos_dieta_proteína

A Dieta da Proteína A Dieta da Proteína é uma das dietas mais populares e adotadas por homens e mulheres em todo o mundo. Criada por Robert Atkins, um cardiologista famoso, a Dieta da Proteína, como o próprio nome denuncia, consiste-se em uma dieta cuja base são alimentos ricos em proteínas e restrita para diversos…

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Isabela Mekitarian | Fotografia

O mamão papaia é uma fruta rica em macro e micronutrientes, como vitaminas, fibras, sais minerais e carboidratos. Ele também é considerado uma planta com poderes medicinais, devido às substâncias bio-ativas terapêuticas encontradas nele. O mamão é utilizado há bastante tempo no tratamento de diversas condições orgânicas. Dentre os benefícios do mamão, podemos citar o…

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Benefícios_chá_camomila

A Camomila, cujo nome científico é Matricaria recutita, também conhecida como Margaça, Camomila-vulgar, Camomila-comum, Macela-galega e Macela-nobre, é uma planta cujo uso tem finalidades tanto medicinais, como também cosméticas e até alimentares. Suas flores são brancas e bastante bonitas, lembrando margaridas, só que com um tamanho menor. Devido aos benefícios do chá de camomila, a…

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  A dificuldade para dormir aflige muitas pessoas, tornando o fato de cair no sono algo muitas vezes tortuoso e angustiante. Muitos até conseguem pegar no sono, mas acordam rapidamente, não conseguindo manter o sono por muito tempo. Dormir mal traz inúmeros prejuízos para a saúde, como cansaço e estresse. Há aqueles que ficam horas…

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Slices of black bitter chocolate

O chocolate amargo, ou chocolate preto, além de ser saboroso, também contribui positivamente para a nossa saúde, inclusive no combate ao excesso de peso. Claro, os benefícios do chocolate amargo só podem ser sentidos se você consumi-lo em poucas quantidades. É importante salientarmos que o chocolate ao leite – aquele tradicional – contém muito açúcar…

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Com sabor refrescante, aroma agradável e coloração verde e viva, a hortelã – também conhecida como menta – é uma planta utilizada tanto nos preparos de inúmeras receitas, como em tratamentos medicinais diversos. Além de ser uma excelente fonte de proteína e fibra dietética, a hortelã também é rica em vitamina B, vitamina C, vitamina…

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O ovo, alimento amplamente consumido no Brasil e no mundo e utilizado em diversas receitas saborosas, é um alimento pouco calórico e que aumenta a sensação de saciedade. Por ser fonte de proteína, ele também é um auxiliador de ganho de músculos, além de oferecer diversas vitaminas e minerais que são essenciais para o bom…

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BENEFÍCIOS_DO_MEL

O mel, um alimento muito saboroso e amplamente utilizado na cozinha para o preparo de pratos doces e até molhos e bebidas devido à sua versatilidade, também é um combatente a favor da saúde, graças aos benefícios que ele traz para a nossa saúde, uma vez que ele fortalece a imunidade do nosso organismo, além…

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Food with unsaturated fats

O Ômega 3 é, na verdade, um conjunto de ácidos carboxílicos poli-insaturados, ou seja, gorduras saudáveis, que trazem inúmeros benefícios para o nosso organismo, auxiliando os sistemas cardiovascular e cerebral, por exemplo. É importante destacar que o Ômega 3 passou a ganhar a atenção dos médicos e cientistas a partir do momento que se descobriu…

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Checking Blood Sugar Reading

O Diabetes é uma doença que, na grande maioria, está associada aos hábitos alimentares dos indivíduos. Uma dieta equilibrada, rica em fibras e sem grandes quantidades de carboidratos é fundamental para evitar os problemas de saúde e as doenças relacionadas às dietas, como o Diabetes. Há, inclusive, uma recomendação diária de quanto devemos consumir de…

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Filho viciado elogios

Ultimamente a baixa auto-estima é vista como uma espécie de carência de vitaminas emocionais, tanto nos adultos como nas crianças. O incentivo ao amor-próprio cresceu tanto, que livros sobre o assunto podem ser encontrados em abundância. A idéia que temos, entao, é de que se nao ministrarmos doses diárias de elogios às crianças, elas ficarao…

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FAQ

Por que algumas pessoas não misturam massas com carnes na mesma refeição? Alguns especialistas indicam dietas que não misturam pães e massas (carboidratos) com carnes, queijos e laticínios (proteínas) por acreditar que os dois nutrientes, quando consumidos juntos, dificultam a digestão ou engordam. No entanto, há nutricionistas que alegam que tal afirmação não tem fundamento…

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Inverno

  Inverno… frio… cobertores… agasalhos…. Época da preguiça para levantar da cama, das roupas mais “pesadas”, das comidas mais gordurosas, de pouco sol e… época ideal para cuidar da pele. Uma pele bem cuidada é vista de longe; portanto, tratamentos apropriados a cada tipo de pessoa podem ajudar, e muito, na melhora da auto-estima. A…

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Imecap Hair

IMECAP HAIR, seu mais novo aliado contra a perda de cabelo. Atua no centro de produção do cabelo, lutando para mudar o bulbo capilar. O produto estimula o crescimento e fortalecimento dos fios de cabelo de dentro para fora, melhorando as suas defesas biológicas. Com IMECAP HAIR, seu cabelo vai ser sempre forte, volumoso, brilhante…

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Declaração de Adelaide

SEGUNDA CONFERÊNCIA INTERNACIONAL SOBRE PROMOÇÃO DA SAÚDE Adelaide, Austrália, 5-9 de abril de 1988   A adoção da Declaração de Alma-Ata, há uma década atrás, foi o marco mais importante do movimento Saúde Para Todos no Ano 2000, lançado pela Assembléia Mundial da Saúde, em 1977. Estruturado sobre o reconhecimento da saúde como um objetivo social fundamental, a…

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Componentes Estruturais de Ação Organização Mundial da Saúde (OMS) Download Esse relatório foi elaborado sob a direção de JoAnne Epping-Jordan, Atenção à Saúde para Condições Crônicas. É o primeiro componente chave de uma estratégia envolvendo três projetos da OMS que visam aperfeiçoar os mecanismos de prevenção e controle de condições crônicas nos sistemas de saúde….

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